Psychologische Beratung

Wenn man Rat sucht, möchte man gern etwas gesagt bekommen und dann ist das Problem weg. Leider funktioniert das so praktisch nie. Wenn es so funktionieren würde, gäbe es dank der - oft wirklich guten - Ratgeberliteratur keine Probleme mehr. Aber das ist ja offensichtlich nicht der Fall. Warum? 

Weil man den Rat oder die Tipps so aufnimmt, wie sie ins bisherige Weltbild passen. So kann es vorkommen, dass man mit solcher Ratgeberliteratur das eigene Problem noch vergrößert.

 

Deshalb halte ich es im psychologischen Beratungskontext in den meisten Fällen für ratsam, dass man eben gerade nicht (!) gesagt bekommt, was man jetzt machen soll oder verändern muss, was richtig oder falsch ist. Aber was dann? Der lohnende Ansatz ist, in eine Selbstreflexion, eine Selbsterfahrung zu kommen. Das kann auch schnell gehen, aber es hält länger.

Statt „Was soll ich besser machen?“ also lieber „Wieso hab ich mich jetzt so und nicht anders verhalten?“, „Was sind meine Motive, was sind meine Beweggründe? Was ist der Hintergrund?“ Und aus dieser Erkenntnis heraus entstehen wirkliche Lösungen. Lösungen, die auch umsetzbar sind, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen, die Ihnen vielleicht sogar sehr leicht fallen.